Olha preste a atenção no Soket!
O dessa sua placa é 775.
Sua placa mãe é azul e tem os sokets de memória RAM amarelo. (Eu conheço).
Sei também que a frequência dela é 1066MHz e suporta RAMs DDR2 Tecnologia Dual-Channel.
Esse Proccessador que vç tem em mãos é um Intel® Pentium® E-5800 LGA 775, 2Mb Cache.
"É bom"
Resumindo: Sim, o processador E5800 é compatível com sua placa, e não precisa atualizar a bios não, ele vai funcionar!
